やるきが出ないときはどうする？
2021/02/17
あなたは
毎日の日課として
決めてやっている
ルーチンなことってありますか？
僕は
毎日やっていることと言ったら
起きたら必ず
水をがぶ飲みする（笑）
水は
ContreXというフランス原産の硬水を飲んでいます。
飲む理由は
・腸をきれいに洗浄←ってきれいに書いていますが（う◯ちをすること（笑））
・脱水している身体に水分補給
・代謝を高め、エネルギーの消費を増やす
・見た目の肌をきれいに保つため
などなどの理由から飲んでいます。
あとは
日記を書いています。
成長の証を記録して
あれ、先月と比べて
未来の僕「全然成長してないじゃん！！」
今の僕「すいません」
未来の僕「じゃー具体的にどう改善する？」
今の僕「はい、時間管理から見直します」
未来の僕「了解。いつまでに提出する」
今の僕「はい、今日中には、、、」
なーんって
ひとり二役の時間の
ネタにするために書いています（笑）
日記については
どんな自問自答しているのかとか
やり方があるので
また別の機会にお伝えしますね。
でですね
決めたことをルーチンにすれば
楽ちんなんですけれど
そこまで
ルーチン、習慣化するのって
意外とできないですよね。
あとは
やる気が出ないときとか
別のことを考えて
放置したりしています。
今日は
そんなときは僕だったらどうしているか？
についてお伝えします。
そもそも
なんですが
好きなことは
継続できるんですよね。
あっ、
いきなり話しの腰を折ってしまいすいません（笑）
だって
こんなことありませんか？
付き合ってすぐの
好きな恋人がいて
恋人が喜んでくれるなら
めんどくさいな
やりたくないな
かったるいな
だりーな〜
なんってことは無いですよね？（笑）
それと同じで
もしかしたら
今やろうとしていること
本当に好きなことでは
無いかもしれません。
まずは
はたして
やる必要があるのか
考えてみて下さい。
で
やる必要があるのなら
どーしたらいいか？
答えをいいます。
それは
「とりあえずマインド」を持って下さい（笑）
居酒屋さんに
行ったことありますか？
多くの人が
店員「お飲み物はいかが致しますか？」
多くの人「とりあえず、生ください」
あれです！！
「とりあえず」
行動してみて下さい。
とりあえず
（とりあえず）起きてみる（意識がある）
（とりあえず）音声を流してみる（コーチング、マーケティング、パブリック・スピーキングなど）
（とりあえず）布団から出てみる
（とりあえず）水を飲んでみる
（とりあえず）「俺はさいこ～で、さいきょ〜」って言ってみる
（とりあえず）トイレに行く
（とりあえず）シャワー浴びる
（とりあえず）レモン水飲む
あっ、これ
エンジンがかかるまでの
僕です（笑）
人間は
行動しないと
「やる気が出ない」生き物なので
とりあえず
小さなことを行動してみて下さい。
おすすめは
「音声を流す」ことです。
ねっ、めっちゃ楽ちんでしょ？
音声を流していると
感情が高ぶってきます。
これは
学習する際にも
めっちゃ効果的で
もーとりあえず
学習したい音声を
BGMのように流して下さい。
BGMなので
じっくり
聞き入ることなんて無いんです。
とりあえず流す。
僕には先生がいて
先生のテープを
毎日聞いています。
というか
流しています。
もー
BGMですね。
そうすると
気がついたときには
マインドが変わっているし行動しています。
あと
おすすめなのは
好きな人
憧れの人
とかに
マインドが高ぶる
応援メッセージ
叱咤激励のメッセージ
甘い誘惑の
すません、最後の文章
間違えました。
感情を鼓舞するようなメッセージを
貰うのもありですね。
ちなみに
僕は
自分を
叱咤激励するテープを
自分で作って聞いていました。
過去のおれ〜しっかりせーよ！！
いま頑張らないと、未来の俺は存在が無くなっちまうんだよ。
「自立」する人を一人でも多く輩出するんだろ！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
「いいね」や「コメント」もらえると嬉しいです＼(^o^)／
毎日の日課として
決めてやっている
ルーチンなことってありますか？
僕は
毎日やっていることと言ったら
起きたら必ず
水をがぶ飲みする（笑）
水は
ContreXというフランス原産の硬水を飲んでいます。
飲む理由は
・腸をきれいに洗浄←ってきれいに書いていますが（う◯ちをすること（笑））
・脱水している身体に水分補給
・代謝を高め、エネルギーの消費を増やす
・見た目の肌をきれいに保つため
などなどの理由から飲んでいます。
あとは
日記を書いています。
成長の証を記録して
あれ、先月と比べて
未来の僕「全然成長してないじゃん！！」
今の僕「すいません」
未来の僕「じゃー具体的にどう改善する？」
今の僕「はい、時間管理から見直します」
未来の僕「了解。いつまでに提出する」
今の僕「はい、今日中には、、、」
なーんって
ひとり二役の時間の
ネタにするために書いています（笑）
日記については
どんな自問自答しているのかとか
やり方があるので
また別の機会にお伝えしますね。
でですね
決めたことをルーチンにすれば
楽ちんなんですけれど
そこまで
ルーチン、習慣化するのって
意外とできないですよね。
あとは
やる気が出ないときとか
別のことを考えて
放置したりしています。
今日は
そんなときは僕だったらどうしているか？
についてお伝えします。
そもそも
なんですが
好きなことは
継続できるんですよね。
あっ、
いきなり話しの腰を折ってしまいすいません（笑）
だって
こんなことありませんか？
付き合ってすぐの
好きな恋人がいて
恋人が喜んでくれるなら
めんどくさいな
やりたくないな
かったるいな
だりーな〜
なんってことは無いですよね？（笑）
それと同じで
もしかしたら
今やろうとしていること
本当に好きなことでは
無いかもしれません。
まずは
はたして
やる必要があるのか
考えてみて下さい。
で
やる必要があるのなら
どーしたらいいか？
答えをいいます。
それは
「とりあえずマインド」を持って下さい（笑）
居酒屋さんに
行ったことありますか？
多くの人が
店員「お飲み物はいかが致しますか？」
多くの人「とりあえず、生ください」
あれです！！
「とりあえず」
行動してみて下さい。
とりあえず
（とりあえず）起きてみる（意識がある）
（とりあえず）音声を流してみる（コーチング、マーケティング、パブリック・スピーキングなど）
（とりあえず）布団から出てみる
（とりあえず）水を飲んでみる
（とりあえず）「俺はさいこ～で、さいきょ〜」って言ってみる
（とりあえず）トイレに行く
（とりあえず）シャワー浴びる
（とりあえず）レモン水飲む
あっ、これ
エンジンがかかるまでの
僕です（笑）
人間は
行動しないと
「やる気が出ない」生き物なので
とりあえず
小さなことを行動してみて下さい。
おすすめは
「音声を流す」ことです。
ねっ、めっちゃ楽ちんでしょ？
音声を流していると
感情が高ぶってきます。
これは
学習する際にも
めっちゃ効果的で
もーとりあえず
学習したい音声を
BGMのように流して下さい。
BGMなので
じっくり
聞き入ることなんて無いんです。
とりあえず流す。
僕には先生がいて
先生のテープを
毎日聞いています。
というか
流しています。
もー
BGMですね。
そうすると
気がついたときには
マインドが変わっているし行動しています。
あと
おすすめなのは
好きな人
憧れの人
とかに
マインドが高ぶる
応援メッセージ
叱咤激励のメッセージ
甘い誘惑の
すません、最後の文章
間違えました。
感情を鼓舞するようなメッセージを
貰うのもありですね。
ちなみに
僕は
自分を
叱咤激励するテープを
自分で作って聞いていました。
過去のおれ〜しっかりせーよ！！
いま頑張らないと、未来の俺は存在が無くなっちまうんだよ。
「自立」する人を一人でも多く輩出するんだろ！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
「いいね」や「コメント」もらえると嬉しいです＼(^o^)／