変わっていく自分を実感する
2021/06/13
運命は毎日の習慣によって変わる
ということは以前にお伝えしました。
【習慣化するためのトリセツ】
https://sho-takumi.com/post-23844/
僕がビジネス・コーチングの先生に教わってから
毎日続けている習慣の1つに
自分の成長が可視化できる
習慣があります。
今回はそれをご紹介します。
それは
1日1問
書いてある質問に答えるだけの
日記をつけています。
【５Years Q&A Diary 】
https://amzn.to/2TjzV4l
たとえば
こんな質問です。
『節約するとしたら、まず何でしょう？』
『今日の小さな発見は？』
『今、関心のあるニュースは？』
簡単な質問が書いてあって
毎日、寝る前に質問に答えています。
実は、この日記
1日1問を
5年間書けるようになっているんですね。
いまこの瞬間に
どんなことが頭の中にあるか
自分の頭の中を可視化できるようになったんです。
あと、口グセだったり
よく書いてしまう言い回しだったり
頭の中が見えるようになりました。
もう1つの発見は
僕は、見た質問に対しては
考えずに、パッと思いついたことを
瞬間的に書いているので
1分も時間はかかっていないです。
質問に対して
瞬間的に
答えを出すトレーニングにもなっています。
1分かからない簡単なことが
継続する習慣にもできました。
簡単だから続いたんです。
この日記は
僕にとっては
ダッシュボードのような存在になりました。
どういうことかというと、
たとえば
あなたは、
車を運転することはありますか？
車にはダッシュボードというものがあります。
運転席の前にある
速度計やエンジンの回転数
ガソリン残量などを示す
「計器盤」という意味なんですが
仮に
ダッシュボードが無い車を運転をしたら
何キロのスピードを出しているのか
エンジンの回転数はどれくらいか
ガソリンの残量が分からないと
その車は
事故るか、
道の途中で動かなくなりますよね。
日記を続けることは
僕にとって
いまの状態を計れる
「計器盤」になりました。
いま、
あなたが、
どんなことを考えているか
どんな感情でいるのか
どんなことを望んでいるか
質問に瞬間的に回答すると
潜在意識にアクセスできます。
あなたも
日記を
「計器盤」として使ってみてください。
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では、また投稿します！
Bon Voyage(^O^)／
ということは以前にお伝えしました。
【習慣化するためのトリセツ】
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毎日続けている習慣の1つに
自分の成長が可視化できる
習慣があります。
今回はそれをご紹介します。
それは
1日1問
書いてある質問に答えるだけの
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たとえば
こんな質問です。
『節約するとしたら、まず何でしょう？』
『今日の小さな発見は？』
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実は、この日記
1日1問を
5年間書けるようになっているんですね。
いまこの瞬間に
どんなことが頭の中にあるか
自分の頭の中を可視化できるようになったんです。
あと、口グセだったり
よく書いてしまう言い回しだったり
頭の中が見えるようになりました。
もう1つの発見は
僕は、見た質問に対しては
考えずに、パッと思いついたことを
瞬間的に書いているので
1分も時間はかかっていないです。
質問に対して
瞬間的に
答えを出すトレーニングにもなっています。
1分かからない簡単なことが
継続する習慣にもできました。
簡単だから続いたんです。
この日記は
僕にとっては
ダッシュボードのような存在になりました。
どういうことかというと、
たとえば
あなたは、
車を運転することはありますか？
車にはダッシュボードというものがあります。
運転席の前にある
速度計やエンジンの回転数
ガソリン残量などを示す
「計器盤」という意味なんですが
仮に
ダッシュボードが無い車を運転をしたら
何キロのスピードを出しているのか
エンジンの回転数はどれくらいか
ガソリンの残量が分からないと
その車は
事故るか、
道の途中で動かなくなりますよね。
日記を続けることは
僕にとって
いまの状態を計れる
「計器盤」になりました。
いま、
あなたが、
どんなことを考えているか
どんな感情でいるのか
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質問に瞬間的に回答すると
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あなたも
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「計器盤」として使ってみてください。
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